Zostavím Vám jedálniček na mieru

Viacerí z Vás sa na mňa obraciate s otázkami, ako, kedy a čo jesť. Preto som založila túto poradňu, v ktorej Vás naučím všetko o správnom stravovaní. 

 

Program pre internetové poradenstvo: cena 30€

 
Postupujte nasledovne:

1. Zaslanie mailu na adresu info@zdravienatanieri.sk s uvedením dôvodu, prečo chcete využiť moje služby / nadváha, podvýživa, únava ... / s krátkym popisom Vašej postavy – vek, váha, výška a miery - prsia, pás, boky /

2. Mailom Vám bude zaslaný dotazník pre vyplnenie Vášho trojdňového stravovacieho režimu

3. Vyhodnotenie vyplneného dotazníka s trojdňovým stravovaním, nastavenie očisty, vysvetlenie základných zásad stravovania, odovzdanie stravovacieho plánu na 2 týždne, odporúčania pohybových aktivít

4. Mailová konzultácia ohľadne dodržiavania stanoveného stravovacieho plánu a pohybových aktivít po 2 týždňoch

5. Kontrolné meranie váha a miery / prsia, pás, boky / po mesiaci dodržiavania stravovacieho plánu a pohybových aktivít

Za jedálniček na ďalšie 2 týždne platí suma plus 20€

 

 

Program pre osobné poradenstvo: cena 50€

Vzájomné zoznámenie sa prebieha v Košiciach, kde vykonám vstupné merania / miery, výška, váha, pomer svalov a tukov, % množstvo vody v tele, množstvo prijatých kcal na deň, množstvo KJ a metabolický vek /, odovzdanie dotazníka pre vyplnenie Vášho trojdňového stravovacieho režimu

Doručenie dotazníka s vyplneným trojdňovým stravovaním

Vyhodnotenie vyplneného dotazníka s trojdňovým stravovaním, nastavenie očisty, vysvetlenie základných zásad stravovania, odovzdanie stravovacieho plánu na 2 týždne, odporúčania pohybových aktivít

Konzultácia ohľadne dodržiavania stanoveného stravovacieho plánu a pohybových aktivít po 2 týždňoch

Kontrolné meranie po mesiaci dodržiavania stravovacieho plánu a pohybových aktivít

Za jedálniček na ďalšie 2 týždne platí suma plus 20€

 
Ako začať pri programe pre osobné poradenstvo ?

Veeeeeľmi jednoducho :-) Na adresu info@zdravienatanieri.sk mi napíšte svoj záujem a telefónne číslo, na ktorom Vás môžem kontaktovať. Ostatné dohodneme telefonicky a osobne.